她说她只是喜欢这种大气坚硬的元素，但心里还是很柔软的，所以用了温暖色彩的软装来抵消过度的冷硬，整个空间遒劲中带着节奏感，疏离中又充满亲和感。

培养自己的个性、喜好，形成独有的风格，就不会惧怕岁月的消蚀，是自我修炼的第三步。

我问她，平时一个人在家会做饭吗?都是在哪里吃晚餐，我想我等到的答案或许是点外卖、在楼下凑合一口，但我眼前面对的餐厅立马告诉我，她绝对不是这样的。

果不其然，大冉说，她会经常在工作不忙的时候尽量自己做饭，她觉得一个女人可以不经常做饭，但是一定要懂做饭。豢养自己的胃口，是需要用心思的，她会经常看一些美食杂志和APP，学习最新的菜式，两盘精致的菜，一瓶红酒，慢品、独酌，一个人也很惬意。

大冉很注重餐厅的氛围和铺陈，餐边柜三分之二的开放设计，餐具、装饰品、钟爱的酒和杯子，林林总总却有条不紊，每次都能很方便地在餐边柜中找到对味的藏酒。餐桌上轻快的暖黄花束，增加了些许暖意，

豢养自己的胃口，学会享受制作美食的乐趣，是自我修炼的第四步。

我问大冉，在家里，你觉得最柔软的地方是哪里?她浅然一笑，当然是被窝了!

你看，她推开卧室的门说，这是我的卧室，最懂我的地方，这里，我毫无保留，毫无芥蒂。

大冉的卧室很简单却不失品味，去繁就简，留下主要的储衣区、睡眠区和飘窗储物区，轻奢品味水晶灯塑造出空间光影重叠的艺术美感;金属镶边白色床头，简约大气的几何床头挂画，现代感很强。

懂得撕掉虚伪的外衣，时常重新审视自己，是自我修炼的第五步。

我问大冉，如果让你选择一个房间待上一天，你选哪里?她毫不犹豫地说，书房啊!书房是让我觉得最自由的地方，在这里，我就是我。

大冉的书房并没有像图书馆一样占据整面墙，也没有摆满各种书籍，她的书柜简单大方，用玻璃隔开，避免书籍的落尘，她说，我喜欢看书，但是不会盲目看书，会有计划地列出书单来选购图书。知识是海洋，书籍也太多，我一生的时间却有限，我只选择经典的，买回来一定会读完，而不是束之高阁。

自我修炼的第六步，读书，读好书，一生都去读书。

有些女人总是去追求潮流，去买廉价且看似“时尚”的衣服，久而久之衣柜里堆成山，总觉得是很省钱的方法，其实仔细算算一年的花销并没减少，而真正最省钱、最有品的方法是每个月控制衣服的数量，永远不要相信物美价廉，要舍得用高价去买经典的、价值匹配价格的衣服，比如经典黑色羊绒大衣、驼色风衣等，这些穿几年都不会过时，可以没有牌子但一定要有质感。

自我修炼的第七步，不盲目追求潮流，选择经典，换新衣橱。

转了一圈，我发现大冉的房间一个凌乱的物件都没有，从衣服到日常用品都简洁实用，即使是装饰品也极具品味，不多不少，刚刚好。问一下才知道，原来大冉有扔东西的习惯，虽然不像《我的房间空物一物》里的麻衣那样走极端，但是如果十天半个月都想不起来要用的东西，她一定会丢掉。

自我修炼的终极法则，断舍离，丢掉一切无关紧要的东西。

你可以每天坚持健身，修炼肉体

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